Bosch BKK

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Herzlich willkommen bei Deinen Online-Präventionsangeboten der Bosch BKK! Wir freuen uns, dass Dir Deine Gesundheit genauso am Herzen liegt wie uns. Deshalb haben wir spannende Gesundheitsangebote für Dich entwickelt, für die Du dich hier anmelden kannst. Schnell sein lohnt sich, da die Plätze begrenzt verfügbar sind. Die Teilnahme findet außerhalb der Arbeitszeit statt. Wir freuen uns auf Dich!

Übrigens: Viele unserer Angebote punkten jetzt auch bei unserem Plus5-Arbeitnehmerbonus, den Du einmal im Jahr über unser Kundenportal meine.Bosch-BKK.de einreichen kannst.

#UnterschiedlichGesund – BoschLike jederzeit optimal versorgt.

(Foto: AdobeStock_Krakenimages.com)

 

 

  • Starte durch!
  • zur Kampagne
  • Ernährung

    Online Escape-Room „Ernährung“

    Als exklusives „Dankeschön“ für unsere Bosch BKK-Versicherten bieten wir die Teilnahme an einem von 40 Online Escape-Rooms zum Thema „Ernährung“ im Rahmen unserer Iss was ?!-Ernährungs-Kampagne 2024.

    Wie kannst Du teilnehmen?

    • Suche Dir vier Team-Kollegen
    • Melde Dich hier bei uns an!

    Den Zugangslink zu Eurem Raum und die Spielregeln senden wir Dir nach Prüfung Deiner Anmeldung zu.

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    • Montag, 01. April 2024 – Sonntag, 30. Juni 2024 von 00:00 - 23:59 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Nur für Bosch BKK Versicherte
    • Plätze verfügbar
    Jetzt anmelden
  • Stressbewältigung

    Fit im Job: Business-Yoga-Mix (Serie)

    Wieder da! 

    Auf vielfachen Wunsch nun als Serie. Mit nur einer Anmeldung begleitet Euch Jessica Beckmann 8x durch 30 Minuten „Yoga am Arbeitsplatz“.

    Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt oder durch seine Tätigkeit stark belastet ist, findet oft nicht genügend Zeit, um sich zu bewegen und zu entspannen. Es fehlt der Ausgleich zu unseren Alltagsbelastungen.

    Dies macht sich auf Dauer in Rückenleiden, Nackenschmerzen und Stress bemerkbar. Mit regelmäßigem Yoga am Arbeitsplatz kann Beschwerden aktiv vorbeugt werden.

    Diese 8 webbasierten Praxiseinheiten beinhalten jeweils eine Yoga-Trainingssequenz für Dich, welche auch im Nachgang von Dir in den Alltag integriert werden kann. Eine aktive Yoga-Pause am Arbeitsplatz fördert sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit, wirkt präventiv gegen körperliche Beschwerden durch einseitige Belastungen und verbessert Deine Leistungsfähigkeit.

    Du kannst einfach mitmachen. Spezielle Kleidung ist nicht erforderlich.

    Hinweis: Ein „Dankeschön“, exklusiv für unsere Bosch BKK-Versicherten.

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    (Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifiziert)

    • Donnerstag, 16. Mai 2024 – Donnerstag, 11. Juli 2024 von 09:30 - 10:00 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Nur für Bosch BKK Versicherte
    • Plätze verfügbar
    Jetzt anmelden
  • Ernährung

    Trink Dich fit!

    „Wasser“ ist nicht gleich „Wasser“– und dabei doch so wichtig für unseren Körper.

    Wir sprechen über die Notwendigkeit, in Alltag und Sport ausreichend zu trinken, gehen auf den vermehrten Bedarf an heißen Tagen ein und nehmen dabei auch die Qualität von Mineralwässern ganz genau unter die Lupe. Worauf müssen wir bei Getränken im Urlaub achten und welche Vor- und Nachteile haben „isotonische Schorlen“?

    Finde es gemeinsam mit unserer Referentin Laura Figura heraus.

    Iss was?! – Die Ernährungskampagne 2024 der Bosch BKK.

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    (Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifziert)

    • Dienstag, 04. Juni 2024 von 17:00 - 18:30 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Plätze verfügbar
    Jetzt anmelden
  • Stressbewältigung

    Zeitmanagement

    Effektives Zeitmanagement ist der Schlüssel zu einer ausgewogenen Arbeitsweise.

    Lerne mit Manuel Nutz bewährte Techniken kennen, um Deine Zeit gesund zu nutzen, Prioritäten zu setzen und den Tagesablauf optimal zu organisieren. Lasse Dich mit praktischen Übungen und Tipps für den Alltag versorgen und teste diese für Dich selbst!

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    (Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifiziert)

    • Mittwoch, 05. Juni 2024 von 17:00 - 18:00 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Plätze verfügbar
    Jetzt anmelden
  • Stressbewältigung

    Medienkompetenz

    Du bist nur noch am Computer, am Smartphone, am Tablet? Deine Familie siehst Du nur noch hinter dem Bildschirm? und Du fragst Dich, ob dieses Verhalten noch normal ist oder bereits Besorgnis wecken sollte? Wir erläutern Dir Anzeichen und Symptome von Mediensucht und ab wann die Nutzung digitaler Medien zu einem Problem wird.

    Lina Malessa zeigt Dir in diesem Webinar die positiven und negativen Effekte digitaler Medien und verhilft Dir zu einem neuen Bewusstsein für die möglichen Gesundheitsgefahren und Risiken im Zusammenhang mit deren Nutzung. Dazu bekommst Du praktische Tipps und Strategien zur Vorbeugung von Mediensucht und Förderung einer gesunden Mediennutzung und Info zu „Digital Detox“.

    Im Anschluss an unseren Vortrag wird Michaela Noé-Bertram (C/HSS) die betrieblichen Unterstützungsangebote bei Bosch vorstellen.

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    (Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifiziert)

    • Mittwoch, 03. Juli 2024 von 16:30 - 18:15 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Plätze verfügbar
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  • Ernährung

    Mentale Fitness und Ernährung 1 – Die Verbindung zwischen Gehirn und Verdauungssystem

    Im ersten Teil unserer Vortrags-Reihe erfährst Du die Zusammenhänge von mentaler Gesundheit und Ernährung. Es besteht eine aktive Verbindung zwischen Gehirn und Verdauungssystem („Bauch-Gehirn“) und daher stellt eine abgestimmte Ernährung einen wichtigen Baustein für nachhaltiges Mentaltraining dar.

    Im Vortrag werden von Dr.med.Philipp Heiler neurowissenschaftliche Grundlagen von mentaler Gesundheit besprochen und mit einzelnen Aspekten der Ernährung und Verdauung in Verbindung gebracht. Die Inhalte sind alltagsnah, ausgewogen und leicht umsetzbar.

    Iss was?! Die Ernährungskampagne 2024 der Bosch BKK.

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    (Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifiziert)

    • Dienstag, 09. Juli 2024 von 16:30 - 17:30 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Plätze verfügbar
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  • Ernährung

    Mentale Fitness und Ernährung 2 – Ernährung und Stress

    Im zweiten Teil unserer Vortrags-Reihe lernst Du die Auswirkungen von chronischem Stress auf die mentale Gesundheit sowie den Zusammenhang zur Ernährung kennen. In belastenden Phasen kann daher ein abgestimmter Ernährungsplan hilfreich sein.

    Im Vortrag werden von Dr.med.Philipp Heiler die Grundlagen zur mentalen Gesundheit wiederholt und anschließend das Konzept „Stress“ besprochen. Die Verbindung zum Thema Ernährung wird hergestellt und Du bekommst konkrete Strategien an die Hand. Die Inhalte sind alltagsnah, ausgewogen und leicht umsetzbar.

    Iss was?! Die Ernährungskampagne 2024 der Bosch BKK.

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    (Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifiziert)

     

    • Dienstag, 16. Juli 2024 von 16:30 - 17:30 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Plätze verfügbar
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  • Ernährung

    Mentale Fitness und Ernährung 3 – Ernährung in verschiedenen Lebensphasen

    Im dritten Teil unserer Vortrags-Reihe lernst Du alltagsnahe Tipps zu Ernährung in verschiedenen Lebensphasen kennen, beispielsweise bezogen auf den weiblichen Zyklus, Änderungen des Stoffwechsels in den Wechseljahren sowie im fortgeschrittenen Alter.

    Im Vortrag mit Selina Völk werden Dir die Grundlagen der jeweiligen Lebensphase und der damit verbundenen wichtigen Veränderungen erläutert und basierend auf diesem Wissen die richtigen Rückschlüsse für die Gestaltung der Ernährung erarbeitet. Diese sind leicht umsetzbar und können gut in den Alltag integriert werden.

    Iss was?! Die Ernährungskampagne 2024 der Bosch BKK.

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    (Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifiziert)

    • Dienstag, 23. Juli 2024 von 16:30 - 17:30 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Plätze verfügbar
    Jetzt anmelden
  • Ernährung

    Der Ernährungstalk

    Das Internet ist voll mit unterschiedlichsten Ratschlägen für eine optimale Ernährung bei Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Ähnlichem.
    Doch sind diese Infos verlässlich? Diese Fragen klären wir bei unserem Expertentalk.

    In diesem Format hast Du die Möglichkeit Deine ganz individuellen Fragen an unsere Ernährungsexperten zu stellen.

    Wieder da: Martina Amon und Sven Bach sind Diätassistenten, bekannt aus TV und seit über 15 Jahren erfolgreich in der Ernährungstherapie tätig. Die Behandlung von Erkrankungen über die richtige Ernährung gehört zu ihrem täglichen Handeln in Ihren Praxen in Würzburg, Stuttgart und Horb am Neckar.

    Nutze Deine Chance und lasse Dich von echten Experten ganz individuell beraten.

    Iss was?! Die Ernährungskampagne 2024 der Bosch BKK.

    Foto:© Esswert

    (Webformat: Teams. Plus5-Bonus zertifiziert)

    • Donnerstag, 07. November 2024 von 17:00 - 18:30 Uhr
    • Online Veranstaltung
    • Plätze verfügbar
    Jetzt anmelden

Dein Kontakt zur Bosch BKK

Wir freuen uns auf deine Anfrage.

befit@Bosch-BKK.de