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„Chronobiologie“ und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit lernst Du in unserem Webinar kennen. Komme mit uns auf eine Reise zur inneren Uhr unseres Körpers und erlange Kenntnisse
über die Zusammenhänge in unserem Körper in Bezug auf Licht, Dunkelheit und biologischen Rhythmen. Die Bedeutung von Tageslicht, künstlichem Licht, Ernährung und körperlicher Aktivität kommt dabei ebenfalls nicht zu kurz.

Dazu gibt es Tipps für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus und ganz spezifische Antworten auf die Fragen, wie Du Deinen ganz persönlichen Bio-Rhythmus unterstützen und Deinen Körper optimal auf Deine innere Uhr abstimmen kannst.

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