Anmeldung
Powerfood im Kraft- und Ausdauersport
Eine ausgewogene und angepasste Ernährung im Ausdauer- und Kraftsport ist die Voraussetzung für die sportliche Leistungsfähigkeit und unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration.
In unserem Vortrag beleuchten wir die Bedeutung von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie die Rolle von Mikronährstoffen und Vitaminen. Lerne dabei spezifische Ernährungsstrategien für Ausdauer- und Kraftsportler kennen, einschließlich der Bedeutung von Prä- und Post-Workout Mahlzeiten sowie der richtigen Flüssigkeitszufuhr. Schau mit uns gemeinsam auf die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Proteinshakes oder Kreatin und stelle uns im Anschluss gerne Deine Fragen.
Iss was?! Die Ernährungskampagne 2024 der Bosch BKK.
Foto: AdobeStock_615171220_c_JOSEP SURIA.jpeg
(Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifiziert)
- Dienstag, 07. Mai 2024 von 17:00 - 18:30 Uhr
- Online Veranstaltung
- Plätze verfügbar