Anmeldung
Fit im Job: Business-Yoga-Mix (Serie)
Wieder da!
Auf vielfachen Wunsch nun als Serie. Mit nur einer Anmeldung begleitet Euch Jessica Beckmann 8x durch 30 Minuten „Yoga am Arbeitsplatz“.
Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt oder durch seine Tätigkeit stark belastet ist, findet oft nicht genügend Zeit, um sich zu bewegen und zu entspannen. Es fehlt der Ausgleich zu unseren Alltagsbelastungen.
Dies macht sich auf Dauer in Rückenleiden, Nackenschmerzen und Stress bemerkbar. Mit regelmäßigem Yoga am Arbeitsplatz kann Beschwerden aktiv vorbeugt werden.
Diese 8 webbasierten Praxiseinheiten beinhalten jeweils eine Yoga-Trainingssequenz für Dich, welche auch im Nachgang von Dir in den Alltag integriert werden kann. Eine aktive Yoga-Pause am Arbeitsplatz fördert sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit, wirkt präventiv gegen körperliche Beschwerden durch einseitige Belastungen und verbessert Deine Leistungsfähigkeit.
Du kannst einfach an Deinem Arbeitsplatz mitmachen. Spezielle Kleidung ist nicht erforderlich.
Hinweis: Ein „Dankeschön“, exklusiv für unsere Bosch BKK-Versicherten.
Foto: AdobeStock_200492024.jpeg_c_Nadezhda.png
(Webformat: Teams | Plus5-Bonus zertifiziert)
- Donnerstag, 16. Mai 2024 – Donnerstag, 11. Juli 2024 von 09:30 - 10:00 Uhr
- Online Veranstaltung
- Nur für Bosch BKK Versicherte
- Plätze verfügbar